尊重和輕視

1.尊重自己的工作觀.做事方法.生活觀.以及對人的熱情.

2.隨時靜下來,好好觀照自己,是那裡出了問題.如果問題在自己,就趕快修正.如果問題在別人.就加以包容及體諒,並讓自己的心情調適好.

3．在每個起心動念細微處觀照.一定要照顧好自己的真實心情.隨時要讓自己的行為不造成別人的困擾以及自己的不快樂.

4．自我尊重的作法就是不要強迫自己做不願意做的事,而且要表裡如一.

5．需要時問客戶做某件事或說某些話時心情感覺如何?或有沒有想過其他的作法?

6．自尊就是:愛自己.關照自己及別人任何感受
輕視就是:不愛自己.不關照自己及別人任何感受

110817心得

激勵

能量是能感染的
所以要善用積極的能量去影響別人影響環境
智慧要靠生活淬練
重點不在於遇到什麼事
而在於能把事情做轉換

如何讓自己充滿活力
這是一個重要的問題
從生活的真正行動
從做的過程產生能量

如何真正可以激勵別人?
可能有以下幾個作法:
1.真誠的激勵才有效
2.不能為激勵而激勵
3.不能激勵太過
4.不能以身作則時
5.沒有完全聽懂對方的需求時
6.一直用理論的語言(多用實例)
7.當對方需要同理心時不要急著激勵

可以問客戶問題-最有成就的事為何
此為肯定式探詢
可以激起對方正面的能量

隨時激勵別人也激勵自己

創意

創意是什麼?
突破.探求可能.轉換觀點.在既有東西加上新的.發現以前未發覺的組合.

右腦與左腦的差別
做個小測驗
雙手十指交叉.那一隻手在上面?
右手在上面表善於使用左腦.反之為右腦.
另一個則以20題測驗題,看看屬於左腦或右腦.但有效性待考察.

然而
左右腦是可以訓練的
如寫出人生101個目標.一分鐘寫出15個解決方法.等

創意可以放在教練過程中發揮適當的作用
如清新的引導.角色的扮演.以及說故事

總結
創意是在限制下的突破
在擠壓下的爆發
也可以說是右腦的活動成果
生活上工作上都需要創意

回應與反應

回應是有意識的.想過的.不是直接的.體貼的.
反應是無意識的.自然的.是很直接的反射動作

需有敏銳的自我覺察.才能將反應變為回應.
反應的思考是自己為主軸的思考.
回應是以他人立場情境為思考主軸.

反應與回應互為循環.
透過敏銳覺察才能將反應轉化為回應.

清楚明白反應與回應
是水晶球教練的基本修練

水晶球教練誕生了

這是一個水晶球教練的旅程
希望和所有的旅人同行
或是一小段路
或是一個共同的小憩
或是全程的相知相伴
無論如何
總希望每位同行者
都能得到無限的意義和喜樂
在成就別人的同時也成就了自己
歡迎互相交流
show2000@gmail.com